 10 | СоВушка-СпЛЮшка | 1/21/2003 3:52:58 PM |
ХитрЛис~ --> (8)
так уж получилось :0) хотя расстояние понятие относительное..:0)
|
| 9 | СоВушка-СпЛЮшка | 1/21/2003 3:52:37 PM |
Chayna --> (7) не-а :0)
|
 8 | ХитрЛис~ | 1/19/2003 9:13:49 PM |
СоВушка-СпЛЮшка --> (1) Далековато ты живёшь(
|
| 7 | Chayna | 1/19/2003 4:54:19 PM |
СоВушка-СпЛЮшка --> (5) На Тульской, случаем, не в Планете Фитнесс?
|
| 6 | Chayna | 1/19/2003 4:53:16 PM |
СоВушка-СпЛЮшка --> (5) Не обязательно стоять. Есть занятия на мелкой воде, а есть на глубокой. Если на глубокой, то надеваешь специальный пояс, которой дает возможность тебе держаться на плаву в вертикальном положении. В некоторых упражнениях используют специальные гантели для аквааэробики. Благодаря которым ты не тонешь, но в то же время, выполняя упражнения с ними, ты нагружаешь нужные мышцы.
|
| 5 | СоВушка-СпЛЮшка | 1/17/2003 3:42:28 PM |
Chayna --> (4)
Насколько я знаю, нужно стоять...иначе нет смысла в упражнениях... А так ты и удерживаешся, и еще нагрузки...
|
| 4 | Chayna | 1/17/2003 3:23:30 PM |
Не обязательно стоять по плечи в воде... Я посещала занятия, которые проводятся на глубокой воде. Глубина бассейна 5 метров. Действительно и эффект есть, и гораздо веселее, нежели бороздить бассейн вдоль и поперек.
|
| 3 | СоВушка-СпЛЮшка | 1/17/2003 12:47:53 PM |
-Malgre tout[~ --> (2)
я занималась недалеко от дома... на ТУльской.. Но это не важно...это можно делать в любом бассейне ге есть такие занятия...
А насчет без тренера...хм.. честно говоря не знаю...такого комплекса не встречала...да и в группе веселее :0) тем более там все под музычку :0)
|
 2 | -Malgre tout[~ | 1/16/2003 6:59:10 PM |
СоВушка-СпЛЮшка --> (1)
Спасибо :))
А можно по конкретнее? Вы где занимаетесь?
Как Вы думаете, реально ли заниматься самостоятельно, без тренера? В обычном бассейне, где каждый делает что хочет. Если да, то где бы раздобыть комплекс упражнений?
|
| 1 | СоВушка-СпЛЮшка | 1/16/2003 9:10:42 AM |
Хорошя штука :0) не надоедливая :0) стоишь в бассейне по плечи в воде, и делаешь всете жи упражнения, ну или почти все те же, как в обычной аэробике:0) ТОлько не жарко, пот не течет, не задыхаешся:0) А если и тренер хороший, так и вообще все превращается в игры...
А результаты - имеют место быть ;0) поверьте ;0)
ТОлько заниматся нужно регулярно :0))
|